Nouvelles

Aug 07, 2023

Conseils pour gérer la publication

15 JUILLET 2023 – La saison des déménagements bat son plein pour de nombreuses familles de militaires ! Le processus d’un changement permanent de station, ou PCS, peut être à la fois passionnant et stressant. Dire au revoir à ce qui était

15 JUILLET 2023 – La saison des déménagements bat son plein pour de nombreuses familles de militaires ! Le processus d’un changement permanent de station, ou PCS, peut être à la fois passionnant et stressant.

Dire au revoir à ce qui était familier et s'adapter à de nouveaux logements, emplois, routines, activités sociales et écoles peut parfois sembler accablant.

Sur le plan logistique, certains changements peuvent prendre plus de temps que d'autres, comme le temps passé dans un logement temporaire, la livraison d'articles ménagers et l'inscription à la garderie.

Utiliser des capacités d’adaptation saines pendant les périodes de transition est essentiel pour réduire le stress et gérer votre santé mentale avant, pendant et après un déménagement militaire.

Gérer le stress Déménager est un long processus qui prend souvent plusieurs mois aux individus et aux familles. En moyenne, les familles des militaires déménagent tous les trois ans, soit environ quatre fois plus souvent que les familles civiles. Un PCS peut être exigeant physiquement, financièrement et émotionnellement, même pour les familles de militaires qui ont déménagé plusieurs fois. Même si une nouvelle expérience de déménagement présente des avantages, les défis peuvent avoir des conséquences émotionnelles.

Voici quelques conseils pour vous aider à faire face au stress émotionnel après une saison PCS :

Recommandations d'assistance supplémentaires :

L'Agence de santé de la Défense soutient notre nation en améliorant la santé et en renforçant l'état de préparation, en rendant les expériences extraordinaires ordinaires et les résultats exceptionnels routiniers.

Par le lieutenant-colonel de l'armée Melissa Boyd, psychologue clinicienne agréée, Centres de défense pour la santé publique – Aberdeen

Classé sous : Personnel, Ressources